【大会参加報告】信州の山を駆け抜けて──いいづなトレイルラン2026

【大会参加報告】信州の山を駆け抜けて──いいづなトレイルラン2026

5月2日、長野県で開催された「いいづなトレイルラン」に参加してきました。もちろん今回も、会場の雰囲気を少しでも明るくできればと、ビーガン王子としてフル装備で登場！最先端のランニングブーツも履きこなし、信州の美しい山々の中、20kmのコースに挑んできました。

正直に言うと、今回は完全に練習不足。人生でまだ2度目のトレイルランで、累積標高はなんと1000m以上。これまでに経験したどのレースよりも過酷な登りでした。心拍は限界近く、水分も尽きかけ、脚は何度も「もう無理だよ〜！」と訴えてきます。それでもエイドステーションでしっかり給水し（山頂の補給所では一気に1リットル以上飲み干したと思います、笑）、一歩、また一歩と前へ進み続けることができました。

トレイルランは決して甘く見てはいけない競技。それでも、ゴールに辿り着いた瞬間に込み上げてくる達成感、そして仲間や参加者の皆さんから受け取るエネルギーは、本当に何にも代えがたい宝物。「参加することそのものが力になる」と心から感じられる、最高の一日になりました。

レース後には、長野県産のフレッシュなりんごジュースをいただき、疲れ切った体に最高のリフレッシュを。会場では @fmc.st のFMCコミュニティの仲間たちにも再会でき、より一層思い出深いひとときとなりました。 https://www.instagram.com/fmc.st/

そしてその後は、長野駅近くの「いろは堂」さんへ。長野が誇る人気のおやき専門店で、絶品のヴィーガンおやきをいただいてエネルギーをチャージ。走り切った直後の一品としても、ヴィーガンおやきは理にかなった選択。植物性の炭水化物と抗酸化物質は、消耗した筋肉の回復を後押ししてくれると言われています。あれだけ追い込んだ翌日の体が驚くほど軽かったのも、きっとこの食事のおかげ。プラントベースの底力は、挑戦のあとにこそ見えてきます。

🏃 これからの出場予定（みんなで盛り上げましょう！）

これからも、いろいろな大会で皆さんとお会いできることを楽しみにしています。アレックスが出場予定の大会は以下の通りです：

5月31日｜SPARTAN スプリント（千葉）
6月7日｜あだち荒川マラソン大会2026（東京）
6月28日｜2026 函館マラソン（函館）
7月25日｜SPARTAN スーパー（静岡・裾野／富士山近く）

会場でお会いできましたら、ぜひお声がけくださいね。一緒に走って、笑って、盛り上がりましょう！

[Race Report] Running Through the Mountains of Shinshu — Iizuna Trail Run 2026

On May 2nd, I had the joy of joining the Iizuna Trail Run, held deep in the beautiful mountains of Nagano. As always, I arrived in full Vegan Oji prince gear to help brighten up the atmosphere — complete with my 最先端のランニングブーツ (“cutting-edge running boots,” tongue firmly in cheek) — ready to take on 20km of stunning Shinshu mountain trails.

I’ll be honest: I was seriously undertrained, and I felt every bit of it. This was only the second trail run of my life, and the course featured over 1,000m of climbing — the toughest ascent I’d ever faced. My heart rate was off the charts, my fluids were running low, and my legs were sending pretty clear signals that they were done. But I refilled at the aid station (I’m fairly certain I downed over a liter at the summit refilling point, haha) and just kept putting one foot in front of the other.

Trail running is not to be taken lightly. But the 達成感 — that wave of accomplishment the moment you cross the finish line — and the energy that flows between everyone out on the course is truly something else. Just being part of it felt like a real gift.

After the race, I was treated to a bottle of Nagano’s fresh apple juice — the perfect reset for a wrecked body. I also got to reconnect with my friends from the FMC community, which made the day even more meaningful. https://www.instagram.com/fmc.st/

Then it was off to Iroha-do, just steps from Nagano Station — one of Nagano’s most beloved oyaki specialty shops — where I refueled with absolutely delicious vegan oyaki. Vegan oyaki is a genuinely smart post-race choice — plant-based carbs and antioxidants are known to support muscle recovery after hard efforts. The fact that my body felt surprisingly light the next morning, despite how hard I’d pushed, was almost certainly thanks to meals like this. The real strength of a plant-based diet shows itself after the challenge, not during it.

🏃 Coming Up Next — Let’s celebrate together!

I’ve got more races on the horizon, and I can’t wait to see you out there. Here’s where you can catch me (Alex) next: