
原材料
・オートミール 120g
・米粉 40g
・メープルシロップ 30g
・ココナッツオイル 20g (溶かす)
・アーモンドミルク or 豆乳 20~30g
・バニラエッセンス 小さじ1/2
・シナモン 小さじ1/2強〜
・ナツメグ 小さじ1/4弱 (あれば)
作り方
1.すべての材料をボールに入れ、ヘラでよく混ぜる。
オーブンを200度に加熱し、オーブンプレートやクッキングシートに広げて乗せて20分ほど焼く。
*5〜10分毎に様子をみて、軽く混ぜながら焦げないように気をつけてください
コメント