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高タンパク質スムージー

5月 4, 2022

高タンパク質スムージー

ビーガン王子オリジナル

筋肉の回復を早めるため、筋トレされる方にこのスムージーを運動の前後に飲むことがおすすめです！😍 ちなみに使ってるストローは @kome_straw のお米でできてるストローです😲
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原材料

・豆乳
・バナナ
・ブルーベリー
・ピーナッツバター🥜
・チアシード
・プロテイン

作り方

① 原材料をミクサーに入れてお好みの食感になるまで撹拌する。

＊他の植物性ミルクもＯＫですが、タンパク質の量が少し減るかもしれません。

＊原材料の割合をお好みに調整してください。

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ビーガン王子（アレックス）

エシカルモデル，タレント，ＣＥＯ

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    カテゴリー: おつまみ レシピ 筋トレ食

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