原材料
・豆乳
・バナナ
・ブルーベリー
・ピーナッツバター🥜
・チアシード
・プロテイン
作り方
① 原材料をミクサーに入れてお好みの食感になるまで撹拌する。
*他の植物性ミルクもOKですが、タンパク質の量が少し減るかもしれません。
*原材料の割合をお好みに調整してください。
ビーガンを楽しく、美味しく、そして可愛く!
・豆乳
・バナナ
・ブルーベリー
・ピーナッツバター🥜
・チアシード
・プロテイン
① 原材料をミクサーに入れてお好みの食感になるまで撹拌する。
*他の植物性ミルクもOKですが、タンパク質の量が少し減るかもしれません。
*原材料の割合をお好みに調整してください。
コメント