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高タンパク質スムージー

高タンパク質スムージー

ビーガン王子オリジナル

筋肉の回復を早めるため、筋トレされる方にこのスムージーを運動の前後に飲むことがおすすめです!😍 ちなみに使ってるストローは @kome_straw のお米でできてるストローです😲

原材料

・豆乳
・バナナ
・ブルーベリー
・ピーナッツバター🥜
・チアシード
・プロテイン

作り方

① 原材料をミクサーに入れてお好みの食感になるまで撹拌する。

*他の植物性ミルクもOKですが、タンパク質の量が少し減るかもしれません。

*原材料の割合をお好みに調整してください。

vegan-oji-profile

ビーガン王子(アレックス)

エシカルモデル,タレント,CEO

レシピ作者

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    カテゴリー: おつまみ レシピ 筋トレ食

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