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カテゴリー: 健康・栄養

ヴィーガンとベジタリアンの違いは何ですか?どちらが健康的か、ダイエットに向いているか、注意点など。

ビーガンやベジタリアンは、肉を食べないことを選択し…

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ヴィーガンやはタンパク質不足?「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」の違いを解説

ビーガンあるあるですが、ベジーを取り入れ始めた方が…

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ビーガンもノンビーガンも知っておきたいビタミンB12について・栄養素の基礎知識や種類を解説

ビタミンB12(別名コバラミン)は、適切な健康状態…

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